每年的4月份左右，也就是晚春的時候往往會有冷空氣的突然降臨，這種氣溫的不恒定對心腦血管病受檢者來說是個嚴峻的考驗。

　　此外，除了氣候變化時刻，本身對于心腦血管不好的人來說，生活這些危險時刻也要注意!

　　1.溫度變化時刻

　　不僅僅季節變化、天氣變化會影響心腦血管疾病，生活中有些溫度變化也會。比如：

　　①游泳時刻：冠心病受檢者游泳時受到涼水的刺激，也容易引發血管痙攣，出現冠狀動脈缺血而誘發心肌梗死。因此，游泳鍛煉前做好熱身，選水溫適宜的地域很重要。

　　②空調時刻：剛從炎熱的室外回來，不可立刻洗冷水澡或對著空調機的冷風長時間直吹，也不可大量飲用冷飲。對老人來說，血管自我調節能力較差，遇到忽熱忽冷刺激無法像正常人一樣迅速調節，“急速降溫”易使心血管調節功能紊亂而發生意外。

　　2.情緒波動時刻

　　因為一點小事，導致情緒激動，出現悲劇的事情并不是少數。

　　生氣時人們的交感神經較為興奮，會讓心率加快、血壓上升，使得心臟做功增強，更易疲勞。

　　悲傷情緒無法排解時，交感神經系統會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，降低心臟泵血功能，進而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。建議保持心態平衡，切忌過喜過悲。

　　3.勞累時刻

　　臨床上發現，很多猝死的人，或多或少都會經歷一個高壓、長時間的精神緊繃、高強度工作事件。

　　2020年刊發一篇研究《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》中就發現，猝死發生的首要原因是心源性猝死(57.76%)，而情緒激動(26%)、勞累(25%)排猝死誘因前兩位。

　　太過繁忙、高壓緊張的工作，會不斷刺激人的交感神經。如果始終處于高度緊張狀態，交感神經長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率加快，甚至產生心律失常。長此以往，心臟則會受到損害，導致意外心臟事件的發生。部分突發性心臟病受檢者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張，誘發了神經功能失調，冠狀動脈痙攣，心臟突然缺血而猝死。

　　4.煙酒時刻

　　就餐時喝點小酒是不少人的習慣，但酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死。建議冠心病受檢者及中老年人別喝酒，同時注意清淡飲食，別暴飲暴食。

　　此外，吸煙會促使動脈硬化，也會增大心梗的危險。另外，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心肌梗死。建議所有人都能認識到“吸煙有害健康”，盡早戒煙，要相信無論什么時刻戒煙都不算晚。

　　5.排便時刻

　　在如廁時出現心梗的案例并不少見。不少中老年人大便不順暢，用力排便時，腹內壓增大，血壓迅速上升，甚至可較平時翻一番，這都會增加心臟負擔，誘發心肌梗死。冠心病受檢者及中老年人在如廁時切忌用力過猛，大便不順暢時，可通過藥物等方式輔助排便。

　　6.晨起時刻

　　凌晨、晨起也是心血管的一個危險時刻，不少人在這時候被奪去生命。早晨起床，人從“半休眠”狀態蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。

　　除了要在生活中注意以上六個心腦血管的危險時刻，心腦血管受檢者還應該做好定期體檢，每年至少做一次經顱多普勒TCD檢查。借助KJ-2V2M這款TCD儀，能夠檢查顱內血管和顱外血管，設備軟件內置多種報告格式，為醫生撰寫、編輯和調用頻譜和數據提供了便利，更有參數對比顯示模式，使結果一目了然。